Kurse


Der TSV bietet für seine Mitglieder, als auch für Nichtmitglieder, folgende Kurse in der Sporthalle an.


Yin Yoga-Fortsetzung
mit Yvonne Kirchberger

Bei Yin-Yoga wird dem Körper Zeit gegeben, sich langsam zu öffnen und zum anderen tritt die Beschäftigung mit der eigenen Gedankenwelt in den Vordergrund. Während der Körper langsam nachgibt und alle nicht benötigten Muskeln losgelassen werden können, hat man Zeit emotionale Themen (die zweifellos auftauchen werden) zu bearbeiten oder gar in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand zu gleiten. Der langsame Übungsstil während den Stunden ermöglicht es, wachsam für den eigenen Zustand und die Signale des Körpers zu werden.

 jeweils Freitag von 17 - 18 Uhr, ab 29.04.2022 ,6 UE


Mitglieder: 25,00 €
Nichtmitglieder: 60,00 €

Info und Anmeldung für beide Kurse Katrin Cervizzi,
Tel. 0170 3147750 (auch per What’s App)
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  Bodystyling
mit Doris Seybold-Wollmershäuser

Abwechslungsreiche Sportübungen für Frauen und Männer jeden Alters. Verbesserung von Beweglichkeit und Kondition.


jeweils Montag von 18 – 19 Uhr, 15 UE; Kurs läuft

Mitglieder Kursgebühren 20 €

Nichtmitlieder 60 €

Anmeldung unter der Telefonnummer:0170/314 77 50



RUNDUM FIT 
mit Diane Hufnagel

das Training beinhaltet: Aufwärmen, Kondition, Koordination, Kraft, Stretching und Cool Down (Entspannung).


 jeweils Mittwoch von 9 - 10 Uhr, 15 UE; Kurs läuft

Mitglieder Kursgebühren 20 €,

Nichtmitglieder Kursgebühren 60 €,

Anmeldung unter der Telefonnummer: 0170/314 77 50


Fatburning Workout
mit Cathy Hofmann

So lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in eine super Form bringen, sondern Sie verbessern gleichzeitig auch nachhaltig Ihre allgemeine Fitness. Das Fatburning-Workout bringt Ergebnisse für jeden Fitnesstyp, denn das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte und erfahrene Workout-Fans.

 jeweils Mittwoch von 19 - 20 Uhr vom16.02. – 06.04.2022


Anmeldung unter der Telefonnummer: 0170/314 77 50


Fit for fun
mit Diane Hufnagel

 jeweils Donnerstag von 19 - 20:30 Uhr, 15 UE; Kurs läuft

Mitglieder Kursgebühren 20 €,

Nichtmitglieder Kursgebühren 60 €,

Anmeldung unter der Telefonnummer: 0170/314 77 50